Aktiv fritid

20140412-184804.jpg
Relativt høyt aktivitetsnivå i Påskeferiestarten
I 7-draget i morges la jeg ut på et par timers skitur i skøyting. Turen gikk fra hytta og rundt Reinsvatn. Klokka 7 er det begrenset hvor mange løypemaskiner som har vært ute, og med snøvær og vind var det litt småtungt å gå.

20140412-184823.jpg
Foreløpig ser det ut til at skiføret skal vare til St. hans, men det kan jo hende det blir mildvær innen den tid….

20140412-184859.jpg
Heiskøen var, som bildet viser, akkurat passe. Det vil si fraværende.

Vel tilbake på hytta var det bare å få på seg telemarkski, og komme seg i bakken. Det ble riktignok ikke så alt for mange turer, men jeg rakk en tur på snørra da den ene bindingen skvatt over i gåmodus i en sving.

Dagen ble avsluttet med 21km landeveisløp i Øyer. Her var farten regelrett lav, men det var vel ikke annet å vente. Nå er det helt greit å ligge på sofaen. Det er nesten så jeg har lyst på en bayer, men bare nesten….>

Lisensglad

Kalle intervjues før start i barnas Birkebeinerløp i 2010. Hans løpsdebut.

Løpelisens en god ting?
La det være klart først som sist, jeg har stor respekt for at det er klare og forskjellige meninger om den såkalte lisenssaken. Du kan for eksempel lese hverdagsmosjonists syn her, eller engelskis her. Jeg må også tilstå at jeg ikke har satt meg spesielt godt inn i saken, men jeg tillater meg likevel å begi meg ut på å mene noe på generelt grunnlag.  Min mening er at lisens er en god ting!

Lite for mye
Det som er så fint med slike lisenser, det være seg ski, løpe eller for den saks skyld NRK-lisens, er jo at for hver enkelt betaler koster det forsvinnende lite (50,- pr. løp i verste fall), mens det for den som mottar lisensen betyr utrolig mye i form av gode inntekter, sannsynligvis til bra formål. Jeg er faktisk tilbøyelig til å tro at Friidrettsforbundet ikke kommer til på svi av dette på champagne og canapeer, men heller bruke noe av overskuddet f. eks på barn og unge. Hvis jeg kan være så heldig å få være med på å bidra til noe i så henseende ser jeg på det som flott!

Har betalt min skilisens med glede i alle år
Skilisens har vi hatt “bestandig”, og jeg kan aldri huske å ha hørt at noen har vært i mot den. Den fungerer vel omtrent på samme måte som løpelisensen, de som står i klubb kan velge å kjøpe helårs, mens de som står utenfor organisert idrett må nøye seg med engangslisens. Det fungerer aldeles utmerket, og jeg betaler den med glede:)

Når jeg tenker på alt det flotte jeg har fått oppleve, og stadig opplever gjennom idretten har jeg overhodet ingen problemer med å være med å bidra bittelitt til fellesskapet gjennom å betale løpelisens også. Tenk så fint hvis en hundrelapp eller to fra meg kan bidra til at andre får ta del i de samme gledene som jeg har gjort i snart 40 år…

Go Friidrettsforbundet! Takk for den fine jobben dere gjør for idretten! Dere har min fulle støtte!

På kondis.no fant jeg denne:

DETTE ER LISENSSAKEN

  • Norges Friidretts Ting vedtok 16. mars å innføre lisens i mosjonsløp arrangert av friidrettsklubber.
  • Deltakere som er medlem av en friidrettsklubb, tilbys å løse årslisens. Alle andre deltakere må betale engangslisens for hvert løp de stiller i.
  • Engangslisenser skal betales samtidig med startkontingenten, og arrangøren er forpliktet til å foreta lisenssjekk av de som hevder de har betalt årslisens.
  • Barn på 12 år eller yngre har gratis lisens.
  • Tinget vedtok følgende satser for lisensen: Årslisens på 375 kroner alternativt engangslisens på 25 % av startkontingenten, begrenset oppad til 150 kroner. Engangslisensen for stafetter skal være 10 kroner per deltaker og maksimalt 150 kroner.
  • Etter massiv motstand mot lisensen fra blant annet Kondis, ble toppsatsene for lisens redusert til 50 kroner, videre ble lisenssatsen gjort trappevis istedenfor å være en prosentvis del av startavgifta.
  • Per i dag er prisene for engangslisens på 20 kroner om startkontingenten er under 100 kroner, 30 kroner for startkontingenter mellom 100 og 250 kroner, 40 kroner for kontingenter mellom 250 og 400 kroner, og 50 kroner for løp med startkontingent på over 400 kroner.
  • Ordningen med lisens trer i kraft fra 1.1.2014.

    #løping #lisens #lisensglad

Sesongens flotteste skitur!

image

Dagens skitur på HAFJELL ble trolig sesongens flotteste! Snakk om nydelig vær og føre. Rode Multigrade ga knallski og løypekjøreren hadde overgått seg selv! Kan man bedre ha det? Det er litt deilig å ha fjellet for seg selv, og makan til stille før stormen Skal man lete lenge etter. Tror jeg møtte 4 stykker på drøye to timer…..image

image

image

image

Ved Reinsvatn var det noen som lå i telt. Så faktisk deilig ut i det fine været:)image

Godt med snø i fjellet! Tror aldri jeg har sette mer snø her!image

Endelig i gang med SRM

20140409-210021.jpg
I kveld var det duket for å sesongdebuterte på Sognsvann. Planen var å løpe tre kontrollerte runder rett under 15 minutter på runden. Klartte ikke helt å holde meg til planen, da Ali var sprek som en gyngehest og ville løpe fortere. Første runde gikk på 14.03, andre runde på 14.00, og tredje på 13.31. Negativ splitt igjen med andre ord.

Hadde ikke på langt nær så gode bein i dag som i Holmestrand på lørdag. Det løpet satt nok mer i enn jeg trodde. Ikke at jeg var i kjelleren i dag, men jeg løp mye fortere en planlagt, og beina er rett og slett litt såre nå. Den godeste Ali løp litt fortere og virker å være i særs bra slag. Han kom da også fra 18.40 på 5 km i Fredrikstadløpet på søndag. Det blir spennende å se hva vi kan få til på maraton utover høsten….

Avsluttet dagen med 15 minutter på rulla, i et desperat forsøk på å kutte restitusjonstiden litt. Dessuten hadde det vært fint å ha bein å gå på i morgen også:)

20140409-210221.jpg

#løping #srm #maraton

Sesongens siste fra Solli

20140406-164216.jpg

Det våres på Solli Gård

Fremdeles bra med snø i Vestmarka
Dagens skitur ble for min del sesongens siste i Vestmarka. Forholdene er fortsatt gode, selv om de tre centimeterene med våt nysnø gjorde det fryktelig tungt å skøyte. Beina er ikke helt i verdensklasse i dag heller, ref gårdsdagens halvmaraton. Som bildene viser er det vår i Vestmarka også, men det vil nok være greie forhold for vårskiløping noen dager til….

20140406-164234.jpg

Flotte, men tunge forhold.

Nå er det kun i påsken jeg kommer til å ha ski på beina før det braker løs med sykkel og løp for alvor. 

20140406-164259.jpg

20140406-164320.jpg

20140406-164341.jpg

Her ved sandungen måtte skiene av, men dette var eneste stedet med lite snø.

20140406-164359.jpg

Sandungen i all sin prakt, og mot full vår:)

#langrenn #Vestmarka #Solli